inici · blog · classes de dansa al matí a Barcelona: el barre de les 11
Classes de dansa al matí a Barcelona: el barre de les 11
La majoria de classes de dansa per a adults són al vespre, després de la feina. Però no tothom té els vespres lliures, i hi ha qui prefereix començar el dia movent-se. Per a ells hi ha el barre de les 11.
Busques classes de dansa al matí a Barcelona i només trobes horaris de vespre? És habitual: la majoria d'escoles concentren els adults entre les 7 i les 10 del vespre. A la nostra escola de Sant Gervasi també, però els dilluns i els dimecres a les 11 del matí la sala C és per al barre.
Per a qui és una classe a les 11 del matí
- Si treballes a torns o des de casa i el vespre és el moment que tens per a la família o per descansar.
- Si t'has jubilat o tens els matins lliures i vols una rutina que et faci sortir de casa amb un objectiu.
- Si acabes de deixar els nens a l'escola i vols una estona per a tu abans de tornar a la rutina.
- Si simplement prefereixes començar el dia movent-te, amb el cos despert i el cap clar.
Què és el barre (i per què és ideal per al matí)
El barre és un entrenament que neix del ballet: es treballa a la barra, amb música, amb exercicis com els pliés, els relevés o els tendus, i combinat amb treball de centre i estiraments. No cal haver ballat mai i no hi ha coreografies per aprendre. És de baix impacte, així que va bé a qualsevol edat, i treballa justament el que el cos agraeix a primera hora: postura, força, equilibri i flexibilitat.
Si en vols un tast abans de venir, al post del barre hi ha 5 exercicis de dansa per fer a casa amb una cadira.
Com és un matí de barre a l'escola
A les 11 la sala és tranquil·la, amb llum natural i un grup reduït. La classe comença escalfant, passa a la barra, on es fa la major part del treball, i acaba amb estiraments. La professora adapta cada exercici al nivell i al cos de cadascú, i si tens alguna limitació (genolls, esquena, una lesió antiga), només cal que l'hi expliquis el primer dia.
Moltes alumnes venen els dos dies, dilluns i dimecres, perquè fan una rutina rodona. Però també es pot venir un sol dia.
I si m'agrada ballar de veritat?
Llavors el barre és una molt bona base, i quan vulguis fer el pas, els grups d'adults dels vespres (entre les 18.30 i les 21.30) tenen clàssic, ball espanyol, jazz i molts més estils per nivells, també d'iniciació. Els tens tots a dansa per a adults.
Com començar
Com totes les classes de l'escola, la primera és gratuïta: vine un dilluns o un dimecres a les 11 amb roba còmoda i mitjons. Els preus per a adults comencen a 60 € al mes amb un dia a la setmana, i els tens tots a preus. Per reservar la prova, truca'ns al 934 17 98 86 o escriu-nos per WhatsApp.
dubtes habituals
Hi ha classes de dansa al matí per a adults?
Sí: el barre, els dilluns i els dimecres a les 11 del matí, a la nostra escola de Sant Gervasi. La resta de grups d'adults són als vespres, entre les 18.30 i les 21.30.
Cal haver ballat abans per fer barre?
No. El barre agafa la barra i els exercicis de base del ballet, però és un entrenament sense coreografies, i la professora l'adapta a cada nivell.
Puc venir només un dia a la setmana?
Sí. Es pot venir un dia o els dos (dilluns i dimecres). Els preus per a adults comencen a 60 € al mes amb un dia a la setmana.
Quina edat cal tenir?
Cap en concret: al barre del matí hi ha alumnes de totes les edats, també de més de 60 anys. És de baix impacte i cada exercici té versions per a cada nivell.
també et pot interessar
no et perdis cap article
Un cop al mes, els articles nous i les novetats de l'escola directes al teu correu. Sense soroll, i et pots donar de baixa quan vulguis.
vine a provar-ho: la primera classe és gratis
tria com t'estimes més: truca'ns, escriu-nos o vine a veure'ns. sense compromís, t'ajudem a trobar el grup perfecte.