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Clases de baile por la mañana en Barcelona: el barre de las 11
La mayoría de clases de danza para adultos son por la tarde-noche, después del trabajo. Pero no todo el mundo tiene las tardes libres, y hay quien prefiere empezar el día moviéndose. Para ellos está el barre de las 11.
¿Buscas clases de baile por la mañana en Barcelona y solo encuentras horarios de tarde? Es habitual: la mayoría de escuelas concentran a los adultos entre las 7 y las 10 de la noche. En nuestra escuela de Sant Gervasi también, pero los lunes y los miércoles a las 11 de la mañana la sala C es para el barre.
Para quién es una clase a las 11 de la mañana
- Si trabajas a turnos o desde casa y la tarde es el momento que tienes para la familia o para descansar.
- Si te has jubilado o tienes las mañanas libres y quieres una rutina que te haga salir de casa con un objetivo.
- Si acabas de dejar a los niños en el colegio y quieres un rato para ti antes de volver a la rutina.
- Si simplemente prefieres empezar el día moviéndote, con el cuerpo despierto y la cabeza clara.
Qué es el barre (y por qué es ideal por la mañana)
El barre es un entrenamiento que nace del ballet: se trabaja en la barra, con música, con ejercicios como los pliés, los relevés o los tendus, y combinado con trabajo de centro y estiramientos. No hace falta haber bailado nunca y no hay coreografías que aprender. Es de bajo impacto, así que va bien a cualquier edad, y trabaja justo lo que el cuerpo agradece a primera hora: postura, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Si quieres probarlo antes de venir, en el post del barre hay 5 ejercicios de danza para hacer en casa con una silla.
Cómo es una mañana de barre en la escuela
A las 11 la sala está tranquila, con luz natural y un grupo reducido. La clase empieza calentando, pasa a la barra, donde se hace la mayor parte del trabajo, y termina con estiramientos. La profesora adapta cada ejercicio al nivel y al cuerpo de cada uno, y si tienes alguna limitación (rodillas, espalda, una lesión antigua), solo tienes que contárselo el primer día.
Muchas alumnas vienen los dos días, lunes y miércoles, porque hacen una rutina redonda. Pero también se puede venir un solo día.
¿y si me gusta bailar de verdad?
Entonces el barre es una muy buena base, y cuando quieras dar el paso, los grupos de adultos de la tarde-noche (entre las 18.30 y las 21.30) tienen clásico, baile español, jazz y muchos más estilos por niveles, también de iniciación. Los tienes todos en danza para adultos.
Cómo empezar
Como todas las clases de la escuela, la primera es gratuita: ven un lunes o un miércoles a las 11 con ropa cómoda y calcetines. Los precios para adultos empiezan en 60 € al mes con un día a la semana, y los tienes todos en precios. Para reservar la prueba, llámanos al 934 17 98 86 o escríbenos por WhatsApp.
dudas habituales
¿hay clases de baile por la mañana para adultos?
Sí: el barre, los lunes y los miércoles a las 11 de la mañana, en nuestra escuela de Sant Gervasi. El resto de grupos de adultos son por la tarde-noche, entre las 18.30 y las 21.30.
¿hay que haber bailado antes para hacer barre?
No. El barre toma la barra y los ejercicios de base del ballet, pero es un entrenamiento sin coreografías, y la profesora lo adapta a cada nivel.
¿puedo venir solo un día a la semana?
Sí. Se puede venir un día o los dos (lunes y miércoles). Los precios para adultos empiezan en 60 € al mes con un día a la semana.
¿qué edad hay que tener?
Ninguna en concreto: en el barre de la mañana hay alumnas de todas las edades, también de más de 60 años. Es de bajo impacto y cada ejercicio tiene versiones para cada nivel.
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