Quantes classes de dansa a la setmana li convenen?

19 d'octubre de 2026 · 5 min de lectura

A l'octubre les rutines ja s'han assentat i és quan moltes famílies (i molts adults) es plantegen si un dia de dansa a la setmana és poc, just o massa. La resposta depèn sobretot de dues coses: l'edat i què vols treure'n. Gaudir, aprendre una tècnica, preparar exàmens o simplement moure't.

Dels 3 als 5 anys: amb un dia n'hi ha prou

A la iniciació a la dansa el que compta és que la criatura s'ho passi bé, escolti la música i guanyi coordinació. Un dia a la setmana és el ritme natural: dona temps de pair el que han après i fa que esperin la classe amb ganes. Si en demana més, el segon dia pot arribar, però sense presses.

Dels 6 als 11 anys: un o dos dies

Aquí comença la tècnica de veritat i es nota la diferència. Amb un dia s'aprèn i es gaudeix. Amb dos, el progrés és molt més visible, perquè el cos no "oblida" d'una setmana a l'altra. Una bona opció és fer dos dies d'estils diferents: per exemple clàssic i jazz, o clàssic i hip-hop. El clàssic dona base, l'altre estil dona llibertat. Si dubtes de quin, tens la guia per triar l'estil de dansa del teu fill.

Adolescents: de dos a tres dies (o més, si hi ha un objectiu)

Als grups juvenils, dos dies és el punt d'equilibri per avançar de debò. Qui prepara els exàmens de la Royal Academy of Dance, qui fa puntes o qui somia amb dedicar-s'hi sol fer-ne tres o més. Ara bé, amb els exàmens i els deures, l'agenda s'omple: al post dansa i estudis expliquem com fer-ho encaixar sense que res se'n ressenti.

Adults: un dia per gaudir, dos per notar-ho

Si comences ara, un dia és perfecte per agafar el gust. Quan vulguis notar progrés (més flexibilitat, més memòria de moviment, més força), dos dies marquen la diferència. Hi ha qui combina un estil de ball amb una classe de cos, com el barre o el ioga. Totes les opcions són a dansa per a adults.

Senyals que toca afegir un dia

• Arriba a casa i continua ballant. Les ganes són el millor indicador.
• Diu que la classe se li fa curta o pregunta per un altre estil que ha vist a l'escola.
• Té un objectiu concret: un examen, el festival, passar de grup.
• La professora ho suggereix. Ella veu quan el cos ja demana més.

I senyals que és millor no afegir-ne

• Arriba cansat i sense ganes, i la classe es converteix en una obligació.
• L'agenda ja va justa i un dia més resta hores de son o d'estudi.
• Es va molestant per alguna lesió o creixement ràpid (habitual a la pubertat): millor consolidar.

Més dansa no sempre és millor dansa. Un dia viscut amb ganes val més que tres a contracor.

Quant costa un dia més?

Menys del que sembla. A l'escola el preu no es multiplica per dies: el segon dia costa 12 € més al mes per als grups infantils (de 56 € a 68 €) i 13 € més per als juvenils i adults amb classes de fins a una hora (de 60 € a 73 €). Totes les tarifes, també les trimestrals, són a preus, i els grups i dies, a horaris.

En resum

De 3 a 5 anys, un dia. De 6 a 11, un o dos. Adolescents, dos o tres. Adults, un per començar i dos per notar-ho. I, per sobre de tot, escolta les ganes. Si tens dubtes sobre quin grup o quin dia afegir, truca'ns al 934 17 98 86 o escriu-nos per WhatsApp i ho mirem amb tu.