<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>el blog de l&#x27;escola de dansa cristina colomé</title>
    <link>https://escoladansa.com/blog/</link>
    <atom:link href="https://escoladansa.com/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <description>Consells de dansa per a famílies i adults, i vida d&#x27;escola, des de Sant Gervasi (Barcelona).</description>
    <language>ca</language>
    <lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0200</lastBuildDate>
    <item>
      <title>Més de 25 anys movent Sant Gervasi</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/historia-escola-25-anys/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/historia-escola-25-anys/</guid>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La història de l&#x27;Escola de Dansa Cristina Colomé, al carrer Craywinckel de Sant Gervasi (Barcelona): més de 25 anys, generacions d&#x27;alumnes, 3 sales i una manera pròpia d&#x27;ensenyar a ballar.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-historia-escola.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Com és la classe de prova (i per què és gratuïta)</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/classe-de-prova-gratuita/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/classe-de-prova-gratuita/</guid>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La primera classe a la nostra escola de dansa de Barcelona és gratuïta i sense compromís: com reservar-la, què passa quan arribes, què valorar en sortir i per què fa 25 anys que la regalem.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-classe-prova.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Barre: l&#x27;entrenament que ve del ballet (i per què enganxa)</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/barre-entrenament-ballet/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/barre-entrenament-ballet/</guid>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Què és el barre, l&#x27;entrenament inspirat en el ballet que tonifica, allarga i millora la postura sense impacte. Com és una classe, per a qui és i els horaris de matí a la nostra escola de Barcelona.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-barre.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Dansa i timidesa: quan un nen vergonyós puja a l&#x27;escenari</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/dansa-i-timidesa/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/dansa-i-timidesa/</guid>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Per què la dansa és una de les millors eines per a nens tímids: grup estable, llenguatge sense paraules, reptes petits i l&#x27;experiència transformadora de l&#x27;escenari. Explicat des de la sala.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-timidesa-escenari.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Què són els exàmens RAD i com els preparem</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/examens-rad-ballet/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/examens-rad-ballet/</guid>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Els exàmens de la Royal Academy of Dance (RAD) explicats per a famílies: què són, què aporten a l&#x27;alumna, com és el dia de l&#x27;examen i com preparem els grups a l&#x27;escola. Sense mites.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-examens-rad.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Els beneficis de la dansa per a nens, segons la ciència</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/beneficis-dansa-nens/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/beneficis-dansa-nens/</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Què diu la recerca sobre la dansa en la infància: desenvolupament motor, memòria i funcions executives, gestió emocional, confiança i vincle social. I com ho veiem cada dia a la sala.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-beneficis-nens.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Què cal portar el primer dia de classe de dansa</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/primer-dia-classe-dansa/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/primer-dia-classe-dansa/</guid>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La llista del primer dia de classe de dansa: què posar a la bossa, què no cal comprar encara, com anar pentinades i els consells que donem a totes les famílies noves de l&#x27;escola.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-primer-dia.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Ballet, jazz o hip-hop? com triar l&#x27;estil del teu fill</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/triar-estil-dansa-fill/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/triar-estil-dansa-fill/</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Guia pràctica per triar l&#x27;estil de dansa d&#x27;un nen o nena segons el seu caràcter: ballet clàssic, jazz, hip-hop, contemporani o musical. I el mètode que mai falla: la classe de prova.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-triar-estil.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Mai no és tard: començar a ballar d&#x27;adult</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/comencar-dansa-adults/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/comencar-dansa-adults/</guid>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Vols ballar però creus que ja no tens edat? Mentida. Guia per començar dansa d&#x27;adult i de zero: què frena de veritat, què hi guanyaràs, quins estils són ideals per començar i com és la primera classe.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-dansa-adults.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>A quina edat pot començar el meu fill a fer dansa?</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/a-quina-edat-comencar-dansa/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/a-quina-edat-comencar-dansa/</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La pregunta que més ens fan les famílies: a quina edat es pot començar a fer dansa? Guia per franges d&#x27;edat (dels 3 anys a l&#x27;adolescència), senyals que el teu fill està a punt i com és la primera classe.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-edat-infants.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Què ha de portar a la bossa de dansa? la guia per disciplines</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/roba-dansa-que-portar/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/roba-dansa-que-portar/</guid>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Sabatilles, mitges, roba còmoda... què cal per a cada disciplina de dansa i què no cal comprar el primer dia. La guia pràctica que donem a totes les famílies noves de l&#x27;escola.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-roba-dansa.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Hip-hop per a nens i adolescents: molt més que passos</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/hip-hop-nens-adolescents/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/hip-hop-nens-adolescents/</guid>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Per què el hip-hop enganxa tant els nens i adolescents: energia, identitat, grup i una tècnica més seriosa del que sembla. Com són les classes de hip-hop per edats a l&#x27;escola.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-hiphop-joves.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>El claqué: el ball que també és música</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/claque-el-ball-que-sona/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/claque-el-ball-que-sona/</guid>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Al claqué els peus són l&#x27;instrument: cada pas és un so i cada coreografia, una partitura. Què fa tan especial el claqué, per què va bé a totes les edats i com són les classes.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-claque.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Clàssic o contemporani? les diferències explicades fàcil</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/classic-o-contemporani/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/classic-o-contemporani/</guid>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>El ballet clàssic i la dansa contemporània comparteixen base però parlen llengües diferents: forma i codi contra pes i llibertat. Les diferències explicades fàcil per ajudar-te a triar — o a fer tots dos.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-classic-contemporani.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Ballar en família: quan mares i filles comparteixen escola</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/ballar-en-familia/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/ballar-en-familia/</guid>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>A l&#x27;escola és cada cop més habitual: la filla fa clàssic a una sala i la mare fa barre o ioga a l&#x27;altra. Per què compartir escola (que no classe) enforteix el vincle i simplifica la logística familiar.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-familia.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>La música de les classes: com la triem i per què importa tant</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/musica-a-les-classes/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/musica-a-les-classes/</guid>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>Del piano del clàssic a les llistes que demanen els adolescents de hip-hop: com es tria la música de cada classe de dansa, i per què és la meitat invisible de l&#x27;aprenentatge.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-musica.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Dansa oriental: la força que s&#x27;amaga darrere l&#x27;elegància</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/dansa-oriental-forca-elegancia/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/dansa-oriental-forca-elegancia/</guid>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La dansa oriental (dansa del ventre) és una de les disciplines més completes per a adults: tècnica mil·lenària, treball profund del centre del cos i una relació amb el propi cos que canvia la mirada.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-oriental.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Per què el festival de fi de curs és el cor de l&#x27;escola</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/festival-fi-de-curs/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/festival-fi-de-curs/</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>El festival de fi de curs no és una exhibició: és el moment on tot l&#x27;aprenentatge de l&#x27;any pren sentit. Nervis, teló, famílies i el creixement que només dona un escenari de veritat.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-festival.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>Ballar als 50, als 60 i més enllà: el cos ho agraeix</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/ballar-als-50-i-mes/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/ballar-als-50-i-mes/</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>La dansa és de les millors activitats físiques a partir dels 50: memòria, equilibri, força i vida social en una sola hora. Per què mai no és tard i quines disciplines van millor per començar.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-adults-grans.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
    <item>
      <title>K-pop i heels: les classes que fan venir els joves corrents</title>
      <link>https://escoladansa.com/blog/kpop-heels-joves/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://escoladansa.com/blog/kpop-heels-joves/</guid>
      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 08:00:00 +0200</pubDate>
      <description>El k-pop i les heels són les disciplines que més creixen entre adolescents i joves adults: coreografies virals, point dance, empoderament i molta més tècnica de la que sembla.</description>
      <enclosure url="https://escoladansa.com/assets/blog-kpop.jpg" type="image/jpeg" length="150000"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
